Fim de semana em pleno com atividades ao ar livre

Gratuitas ou de baixo custo, estas atividades são proporcionadas por várias associações desportivas do concelho, em parceria com a Câmara Municipal de Cascais.

Os interessados pelas atividades deverão consultar o site da Câmara Municipal de Cascais, aqui, para conhecer as necessidades em termos de inscrições, vagas existentes e condições de participação.

Entre os cuidados está o uso de roupas adequadas à modalidade. Relativamente à participação de menores de idade é necessário a presença ou autorização escrita do tutor legal do menor.

Sábado, 30 de maio

Ginástica na Praia  | Aproveite o bom tempo para experimentar uma aula de Bodyvive e Bodybalance ao ar livre.
Organização: Vivafit de Alcoitão
Local : Paredão junto à Praia do Tamariz
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 211 953 379

Ginástica na Pedra do Sal | Aula de pilates, som das ondas, vista maravilhosa. A combinação perfeita para começar da melhor forma o seu dia.
Organização: Brahmi Oriental Wellness
Local: Paredão junto ao Centro de Interpretação Ambiental da Pedra do Sal, ao lado da Praia de S. Pedro do Estoril
Horário: 10h30
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 675 478

Fitness no Complexo Desportivo da Abóboda | O Complexo Desportivo da Abóboda abre as portas a todos aqueles que são entusiastas pelas atividades de academia.
Organização: Complexo Desportivo da Abóboda
Horário: 10h00 às 13h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 489 720

Ginástica no Parque Palmela | Promova a sua capacidade física com uma aula de zumba. Uma atividade que concilia a dança com o exercício físico.
Organização: Holmes Place Cascais
Horário: 11h00
Custo: Gratuito
Inscrição: Não é necessário
Contacto: 214 825 700

Passeio de Canoagem | Praticar canoagem com a vantagem de conhecer a Baía de Cascais e os prazeres do contacto com o mar é o desafio lançado.
Organização: ADN – Atividade Desportivas Náuticas
Local: Praia dos Pescadores
Horário: 09h30 às 12h30
Custo: 10€ por pessoa
Inscrição: adncascais@gmail.com
Contacto : 214 815 534

FHIT UNIT | E porque não fazer um treino outdoor na praia? Sem máquinas, apenas utilizando a força do corpo e lutando contra as dificuldades de ter os pés na areia.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 09h00 | 10h00 | 18h00 | 19h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174

Iniciação ao Surf | Se nunca experimentou fazer surf ou bodyboard, aproveite o bom tempo para se iniciar nestas atividades.
Organização: Portugal Surf Academia e Puremoceaj - Bodyboardingschool
Local : Praia de Carcavelos
Horário: 10h00 às 12h00
Custo: 5€ por pessoa/modalidade
Inscrição Surf : geral@surfacademia.com
Inscrição Bodyboard : info@puremocean.com
Contacto: 214 572 372 / 916 599 466

Domingo, 31 de maio

Arborismo | Venha conhecer o Parque Palmela através dos diversos circuitos de arborismo disponíveis.
Organização: Pedaços de Aventura
Local: Parque Palmela
Horário: 10h30 às 16h30 (duração de 40 minutos)
Custo: 4€ Circuito azul | 6€ Circuito vermelho
Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com
Contacto: 912 426 118

FHIT UNIT | Está indeciso? Quer ir à praia mas não quer dispensar o seu treino matinal? Com a FHIT UNIT pode juntar os dois. Primeiro junta-se à equipa e faz um circuito de atividades, sem máquinas. Depois do exercício feito aproveite e vá dar um mergulho.
Organização: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à Pastorinha)
Horário: 10h00
Custo: Gratuito
Inscrição: http://www.sportslab.pt
Contacto: 212 497 174