Percursos Pedestres Sinalizados

Rota das Aldeias
Rota das Quintas
Rota do Litoral do Guincho
Rota do Cabo Raso
Grande Rota Caminho do Atlântico

Passeios Pedestres
Venha com os seus amigos e familia conhecer os mais belos trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais.
A SAL - Sistemas de Ar Livre em parceria com a Câmara Municipal de Cascais promove passeios pedestres com saída da Capela da Malveira da Serra, com duração média de 3 a 4 horas.

• Local: Parque Natural Sintra-Cascais
• Data: 13 janeiro | 10 fevereiro | 10 março | 14 abril | 12 maio | 9 junho | Datas a definir de setembro a dezembro
• Horário: 10h00
• Inscrição: cascais@sal.pt / Tlf: 265 227 685 / inscrições online
• Custo: 4€/pessoa (pago no inicio do passeio)

Informação detalhada em:  http://www.sal.pt/cascais/default.htm

Arborismo
A Pedaços de Aventura em Parceria com a Câmara Municipal de Cascais promove os circuitos de arborismo existentes no Parque Palmela.

• Local: Parque Palmela
• Horário: 10.30h - 16.30h (duração da realização do circuito é de 40m)
• Destinatários: A partir dos 4 anos
• Data das animações: 6, 13, 20, 27 janeiro | 3, 10, 17, 24 fevereiro | 3, 10, 17, 24 março | 6, 13, 20, 27 outubro | 3, 10, 17, 24 novembro | 1, 8, 15, 22, 29 dezembro
• Inscrição: reservas@pedacosdeaventura.com ou 91 242 61 18
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade ou cartão do cidadão, o local de residência e o contacto telefónico de cada participante.
• Outras informações: www.pedacosdeaventura.com | info@pedacosdeaventura.com | http://www.facebook.com/PedacosDeAventura
• Nota: Os circuitos funcionam todos os dias no horário de funcionamento do Parque Palmela com base nos preços abaixo indicados

Escalada
A iniciação à escalada oferece a oportunidade em experimentar ou iniciar-se na escalada nas arribas junto ao Farol da Guia.

• Enquadramento técnico: Associação de Desportos Aventura Desnível
• Local: Arribas do Farol da Guia
• Horário: 15.00h às 18.00h
• Data das animações: 2 março | 13 abril | 18 maio | 15 junho | 13 julho | 7 setembro | 12 outubro | 9 novembro
• Limite: 15 vagas
• Destinatários: Maiores de 12 anos
• Inscrição: mail@desnivel.pt (Ficha de inscrição - Escalada) / Tlf: 96 130 49 23
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade, o local de residência e o contacto telefónico de cada participante
• Custo: 5€/participante (via transferência multibanco através do NIB 0035 0017 0000 231293073)

Nota:
* Os participantes são enquadrados por vários níveis consoante as suas dificuldades, serão sempre acompanhados por monitores especializados.
* A participação de menores de idade está condicionada à presença ou autorização escrita do tutor legal da(o) menor;
* Só se aceitam inscrições até à 5ª feira anterior a cada actividade, através do envio da ficha de inscrição e do comprovativo de pagamento

Espeleísmo
O Espeleísmo oferece a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no Espeleísmo, estudando cavidades naturais, como a Gruta de Alvide, que se encontra nas instalações da Associação de Desportos Aventura Desnível, sendo esta a entidade que enquadra a atividade.

• Enquadramento técnico: Associação de Desportos Aventura Desnível
• Requisitos: Recomendado o uso de roupa e calçado para sujar, água e merenda
• Local: Gruta de Alvide
• Horário: 15.00h às 18.00h
• Limite: 14 vagas
• Destinatários: Maiores de 12 anos
• Data das animações: 16 março | 27 abril | 25 maio | 22 junho | 27 julho | 28 setembro | 26 outubro | 23 novembro
• Inscrição: mail@desnivel.pt (Ficha de Inscrição - Espeleísmo) / Tlf: 96 130 49 23
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade, o local de residência e o contacto telefónico de cada participante
• Custo: 5€/participante (via transferência multibanco através do NIB 0035 0017 0000 231293073)

Nota:
* Os participantes são enquadrados consoante as suas dificuldades, sendo sempre acompanhados por monitores especializados.
* A participação de menores de idade está condicionada à presença ou autorização escrita do tutor legal da(o) menor;
* Só se aceitam inscrições até à 5ª feira anterior a cada actividade, através do envio da ficha de inscrição e do comprovativo de pagamento

Equitação
O Centro Hipico da Costa do Estoril vai promover animações de Equitação, disponibilizando todo o equipamento necessário.
A participação de menores de idade está condicionada à presença ou autorização escrita do tutor legal da(o) menor;

• Local: Centro Hipico da Costa do Estoril
• Horário: 18.00h - 19.00h (experiência de 15 minutos para cada participante)
• Limite: 3 vagas
• Destinatários: A partir dos 5 anos
• Data das animações: 3, 10, 17, 24, 31 janeiro | 7, 14, 21, 28 fevereiro | 7, 14, 21, 28 março | 4, 11, 18, 25 abril | 2, 9, 16, 23, 30 maio | 6, 13, 20, 27 junho | 4, 11, 18, 25 julho | 1, 8, 15, 22, 29 agosto | 5, 12, 19, 26 setembro | 3, 10, 17, 24, 31 outubro | 7, 14, 21, 28 novembro | 5, 12, 19, 26 dezembro
• Inscrição: geral@centrohipico.pt / TM: 965 037 024 / TLF: 214 872 064
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade, o local de residência e o contacto telefónico de cada participante.
• Custo: 5€/participante / atividade (via transferência multibanco NIB 0033 000 000 2623 603 6305) - o comprovativo de pagamento deve ser apresentado no inicio da atividade. 

Passeio de Bicicleta
 A Guincho Adventours em parceria com a Câmara Municipal de Cascais promove Passeios de Bicicleta, com saida da Areia, visitando as Ruinas Romanas - "Casais Velhos", Praia do Abano, Ruinas da Fortaleza do Guincho, Ciclovia passando pelos diversos pontos de observação, finalizando na Areia.

• Requisitos: Para participar deve trazer capacete e luvas, protector solar e água. Caso não possua equipamento tem a possibilidade de alugar.
• Local: Guincho e areia
• Horário: 10.00h às 12.00h
• Destinatários: Maiores de 14 anos
• Data das animações: 14 Abril | 12 Maio | 9 Junho | 8 Setembro | 13 Outubro
• Inscrição: guinchoadventours@gmail.com / TM: 914 471 918 / 966 876 406 / 934 479 075
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade, o local de residência e o contacto telefónico;
• Custo: 5€/participante ou 9€/participante (aluguer da bicicleta + material de protecção) - através de transferência bancária para o NIB 0079 0000 3644 9252 10132)

Passeios de BTT
Se já percorreu as ciclovias de Cascais, aventure-se com a sua BTT e venha conhecer os trilhos do Parque Natural Sintra-Cascais nos passeios promovidos pela Muitaventura. Os percursos variam em cada passeios, bem como o nível de dificuldade técnica e física.

• Requisitos: Para participar deve trazer bicicleta de BTT, capacete e luvas, câmara-de-ar suplente, protetor solar, reforço alimentar e água.
• Local: Parque Natural Sintra-Cascais
• Horário: 09.30h
• Destinatários: Maiores de 12 anos
• Data das atividades / Ponto de concentração:
  24 março - Cascais - Praia Pescadores
  21 abril - Malveira
  19 maio – Guincho
  16 junho – Noturno - Peninha
  28 julho – Cabo Raso
  22 setembro – Cabo da Roca
  20 outubro – Peninha
  10 novembro – Crismina
• Limite: 60 pessoas (os passeios só se realizam com um minimo de 5 pessoas)
• Inscrição: comercial@muitaventura.com | btt@muitaventura.com | 211 931 636 | 96 70 21 248 | loja: largo da Feira de S. Pedro de Sintra, Rua Marquês de Viana, 31, 2710-516 Sintra
• Dados: nome, número de BI/ cartão do cidadão, idade, contacto e email.
• Custo: Gratuito

Iniciação ao Freeride
O clube Português de Freeride em conjunto com a Câmara Municipal de Cascais promove a iniciação e os passeios de freeride no parque do Outeiro da vela e no Parque Natural Sintra-Cascais.
A atividade de iniciação é constituída por dois módulos, um módulo de iniciação que inclui técnicas básicas de condução em trilho e de ultrapassagem de obstáculos (verticais, manual, bunyhop, saltos, drops, mesas, etc))
O módulo de progressão, após a participação na iniciação para os interessados em abordar as dificuldades dos trilhos e praticar uma utilização mais técnica.
Os passeios decorrem nos trilhos do parque Natural Sintra-Cascais com o acompanhamento de guias experientes, experimentando os diferentes graus de dificuldade dos trilhos.

Data das atividades de Iniciação e Progressão:
Formação: 17 fevereiro | 21 Abril | 16 Junho | 15 Setembro | 17 Novembro
Passeio: 17 Março | 19 Maio | 21 Julho | 20 Outubro | 15 Dezembro
 
Custo: pagamento através de transferência bancária para o NIB 003602179910003436297 com envio do comprovativo para o email de inscrição
       
 - Iniciação

• Local: Parque de Outeiro da Vela
• Horário: 09h00 – 12h00
• Destinatários: maiores de 14 anos
  (nota: Os menores de 18 anos devem fazer-se acompanhar de autorização escrita dos pais onde conste o nome e nº do bi do participante bem como o nome, morada e nº de telefone de quem autoriza)

 - Progressão

• Local: Parque Natural Sintra-Cascais
• Concentração: capela da Malveira da Serra
• Horário: 13h30-16h30
• Destinatários: maiores de 14 anos
  (nota: Os menores de 18 anos devem fazer-se acompanhar de autorização escrita dos pais onde conste o nome e nº do bi do participante bem como o nome, morada e nº de telefone de quem autoriza)

 - Passeios de Enduro Allmountain

• Local: Parque Natural Sintra-Cascais
• Concentração: capela da Malveira da Serra
• Horário: 09h00 – 13h30
• Destinatários: maiores de 14 anos
  (nota: Os menores de 18 anos devem fazer-se acompanhar de autorização escrita dos pais onde conste o nome e nº do bi do participante bem como o nome, morada e nº de telefone de quem autoriza)
• Data das atividades: 16 Março | 18 Maio | 20 Julho | 19 Outubro | 21 Dezembro
• Inscrição: direccao.cpfr@gmail.com (indicando em assunto Formação+data ou Passeio+data até à quinta feira anterior à data pretendida)
• Custo: pagamento através de transferência bancária para o NIB 003602179910003436297 com envio do comprovativo para o email de inscrição

Rugby
O Grupo Dramático e Sportivo de Cascais desenvolve a iniciação ao Rugby no Parque Marechal Carmona para crianças dos 6 aos 10 anos.

• Local: relvado junto ao mini-zoo
• Horário: 10.30h às 11.30h
• Data da atividade: 26 Janeiro | 16 Fevereiro | 16 Março | 27 Abril | 18 Maio | 15 Junho | datas a definir de Setembro a Dezembro
  (nota: atividade gratuita e não sujeita a inscrição)

Voleibol de Praia
O Clube de Voleibol de Carcavelos vai desenvolver um centro de treino de voleibol, disponibilizando todo o equipamento necessário, com o intuito de dar a conhecer a modalidade e a captação de novos valores.

• Local: Praia de Carcavelos
• Horário: 09.00h às 19.00h
• Data: 11 Junho a 31 Julho
• Inscrições: 91 475 75 75 / 96 686 97 42 / 93 171 51 55 /  voleibolcarcavelos@gmail.com

Orientação
A orientação  oferece a oportunidade de experimentar ou iniciar-se na orientação na quinta do pisão e parque Marechal carmona.
 

• Enquadramento técnico: Associação de Desportos Aventura Desnível
• Horário: 15.00h às 17.00h
• Local: Parque Marechal Carmona | Data das animações: 9 março
• Local: Quinta do Pisão | Data das animações: 8 junho | 14 setembro
• Limite: 15 vagas
• Destinatários: Maiores de 12 anos
• Inscrição: mail@desnivel.pt (Ficha de inscrição - Escalada) / Tlf: 96 130 49 23
• Dados: nome, a data de nascimento, o número de bilhete de identidade, o local de residência e o contacto telefónico de cada participante
• Custo: 5€/participante (via transferência multibanco através do NIB 0035 0017 0000 231293073)

Nota:
* Os participantes são enquadrados por vários níveis consoante as suas dificuldades, serão sempre acompanhados por monitores especializados.
* A participação de menores de idade está condicionada à presença ou autorização escrita do tutor legal da(o) menor;
* Só se aceitam inscrições até à 5ª feira anterior a cada atividade, através do envio da ficha de inscrição e do comprovativo de pagamento.

 
Escolinha de futsal, minibasket e basket sub 12
As escolinhas oferecem a oportunidade de experimentar ou iniciar-se no futsal e basquetebol.
Enquadramento técnico: centro recreativo e cultural da quinta dos lombos.

Local: Pavilhão Desportivo dos Lombos
Informações: 21 458 58 30 (atividade gratuita e sem inscrição) ou 21 482 55 79/56
 

• Futsal

Horário: 17.00h às 18.00h
 Data das animações: 4 a 8 fevereiro | 4 a 8 Março
 Destinatários: crianças entre os 6 e os 9 anos
 
 

• Minibasket

Destinatários: crianças entre os 6 e os 9 anos

Horário: 18.30h às 19.30h
Data das animações: 6 fevereiro | 6 Março

Horário: 09.30h às 11.30h
Data das animações: 9 fevereiro | 9 Março
 
 

• Basket sub 12

Destinatários: crianças entre os 10 e os 12 anos
 
Horário: 18.00h às 19.00h
Data das animações: 5, 8  fevereiro | 5, 8   Março
 
Horário: 18.30h às 19.30h
Data das animações: 6 fevereiro | 6 Março
 
 

Informações
Divisão de Fomento Desportivo 21 482 55 79
e-mail: cascais.ativo@cm-cascais.pt