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Fitness ao ar livre

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Cascais

Convide os seus amigos e família a praticar atividade física na Praia e no Parque, podendo experimentar aulas de Sh'Bam, Zumba, Bodybalance, Yoga, Bodyvive, Pilates, entre outras aulas de grupo.

Fitness na Praia de S. Pedro Estoril
Realiza-se todos os sábado, de Maio a setembro, às 10h00, na Praia de S. Pedro Estoril, no paredão junto ao Centro de Surf | programa 2017 disponivel brevemente

Fitness no Parque de Outeiro de Polima
Realiza-se mensalmente, ao sábado, de abril a setembro, às 10h30 com uma marcha e às 11h00 com uma aula de fitness, no Parque de Outeiro Polima (relvado junto à cafetaria) | programa 2017 disponivel brevemente

Fitness no Tamariz
Todos os sábados, de abril a setembro, às 10h00, junto à piscina oceânica do Tamariz | programa 2017 disponivel brevemente

Yoga na Praia
Realiza-se mensalmente, ao domingo, de abril a setembro, às 10h00, na Praia da Moitas | programa 2017 disponivel brevemente

Yoga no Parque Marechal Carmona
Todos os domingos, de abril a setembro, às 10h00, no relvado grande junto ao multiusos | programa 2017 disponivel brevemente
Saiba mais sobre a atividade aqui.

Fitness na Artemove

Realiza-se mensalmente, ao sábado, na Artemove Academia de Artes, às 10.00h, com aula de pilates.
programa 2017 disponivel brevemente
Inscrição: artemove@artemove.com | Ficha de inscrição - Gratuito

Fitness no Parque da Quinta da Alagoa
Realiza-se mensalmente, ao sábado de abril a setembro, às 11.00h no Parque da Quinta da Alagoa no Vitamimos | programa 2017 disponivel brevemente

FHIT UNIT | Functional High Intensity Training
O FHIT UNIT é um conceito de treino outdoor inovador, em equipa, sem máquinas, com pessoas.

Enquadramento Técnico: Sportslab
Local: Praia de Carcavelos (areal junto à pastorinha)
Data: Todos os sábados e domingos | 09h30
Custo: Gratuito
Data: Todas as 3ª e 5ª feira | 19h00
Custo: 4€ / participante
Limite: 30 vagas/horário
Destinatários: Maiores de 18 anos

Enquadramento Técnico: Sportslab
Inscrição: Site FHIT UNIT

Bootcamp

O Bootcamp consite em treinos funcionais para queimar gordura, tonificar os músculos e ganhar resistência.  Estes treinos são enquadrados pelo Bootcamp na linha.
Datas: 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 Dezembro
Horário:19.30h às 21.00h
Local: Paredão Praia S. Pedro Estoril

Inscrição: info@bootcampnalinha.com | 935633005 | Formulário de inscrição
Custo: 5€/participante
Limite: 36 pessoas por treino

 

Para participar basta comparecer no local desejado com calçado e roupa adequado.
Não é necessária qualquer inscrição, à exceção das devidamente assinaladas.
As atividades estão sujeitas a alterações motivadas por condições atmosféricas desfavoráveis ou outros motivos de força maior.
Agradecemos a confirmação junto das entidades promotoras.

ParceirosInformações
Parceiros

 Arte Move (www.artemove.com; Tlf. 21 809 30 29 / 93 482 47 50)
 Brahmi Oriental Wellness (www.brahmi.ptinfo@brahmi.pt)
 Centro de Yoga - Ás Estoril (yoga@yogaestoril.comwww.yogaestoril.com)
 Centro de Yoga - Cascais (www.yogacascais.com)
 Complexo Municipal da Abóboda (www.complexodesportivoaboboda.com)
 Estoril wellness center (www.estorilwellnesscenter.ptgeral@termasdoestoril.pt)
 FFAN Club Cascais (ffanclubcascais@gmail.com)
 Fitness Hut Cascais (www.fitnesshut.pt; cascais@fitnesshut.pt)
 Kangaroo Health Clubs
 Método DeRose Cascais (www.metododerosecascais.orgcascais.pt@metododerosecascais.org)
 Mr. Big Evolution (Tlf: 21 453 87 21)
 Vitamimos (info@vitamimos.pt)
 Vivafit Alcoitão (www.vivafit.ptalcoitao@vivafit.pt)
 Vivafit Cascais (cascaisjumbo@vivafit.ptwww.vivafit.pt
 Vivafit dos Jardins da Parede (www.vivafit.ptjardinsdaparede@vivafit.pt)
 Vivafit de Outeiro de Polima (outeiropolima@vivafit.pt)

Informações
Departamento de Educação e Desporto
Divisão de Desporto
Telefone: 214 815 534 | 532 | 531
Email: desporto.todos@cm-cascais.pt 

Cascais Digital

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