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Fitness ao ar livre

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Convide os seus amigos e família a praticar atividade física na Praia e no Parque, podendo experimentar aulas de Sh'Bam, Zumba, Bodybalance, Yoga, Bodyvive, Pilates, entre outras aulas de grupo.

Fitness na Pedra do Sal
Realiza-se mensalmente, ao sábado, de abril a setembro, às 10h30, no Centro Interpretação Ambiental da Pedra do Sal | Consulte o programa de 2016

Fitness no Parque de Outeiro de Polima
Realiza-se mensalmente, ao sábado, de abril a setembro, às 10h30 com uma marcha e às 11h00 com uma aula de fitness, no Parque de Outeiro Polima (relvado junto à cafetaria) | Consulte o programa de 2016

Fitness no Tamariz
Todos os sábados, de abril a setembro, às 10h00, junto à piscina oceânica do Tamariz | Consulte o programa de 2016

Yoga na Praia
Realiza-se mensalmente, ao domingo, de abril a setembro, às 10h00, na Praia da Moitas | Consulte o programa de 2016

Yoga no Parque Marechal Carmona
Todos os domingos, de abril a setembro, às 10h00, no relvado junto à biblioteca infantil ou no relvado junto ao multiusos | Consulte o programa de 2016
Saiba mais sobre a atividade aqui.

Fitness no Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
Realiza-se mensalmente, ao sábado, no Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, das 10h00 às 12h00.
Aulas: 10h15: Step/Aeróbica | 11h00: localizada
Datas: 26 Março | 30 Abril | 28 Maio | 25 Junho | 30 Julho | 24 Setembro | 22 Outubro | 26 Novembro | 31 Dezembro

Fitness na Artemove
Realiza-se mensalmente, ao sábado, na Artemove Academia de Artes, às 10.00h, com aula de pilates.
Datas: 5 março | 2 abril | 7 maio | 4 junho | 2 julho
Inscrição: artemove@artemove.com | Ficha de inscrição - Gratuito

Fitness no Parque da Quinta da Alagoa
Realiza-se quinzenalmente, ao sábado de abril a setembro, às 10.30h e às 17h00 (dependendo da atividade) no Parque da Quinta da Alagoa (relvado junto ao Vitamimos) | Consulte o programa de 2016

FHIT UNIT | Functional High Intensity Training
O FHIT UNIT é um conceito de treino outdoor inovador, em equipa, sem máquinas, com pessoas. Realiza-se todos os sábados e domingos às 09h00 e às 10h00 na Praia de Carcavelos (areal junto à pastorinha).
Esta atividade destina-se a pessoas maiores de 18 anos, tem um limite de 30 vagas por horário.
Enquadramento Técnico: Sportslab
Inscrição: Site FHIT UNIT

Bootcamp
O Bootcamp consite em treinos funcionais para queimar gordura, tonificar os músculos e ganhar resistência.  Estes treinos são enquadrados pelo Bootcamp na linha.
Datas: 13, 15, 20, 22, 27, 29 Setembro
Horário:19.30h às 21.00h
Local: Paredão Praia S. Pedro Estoril

Inscrição: info@bootcampnalinha.com | 935633005 | Formulário de inscrição
Custo: 5€/participante
Limite: 36 pessoas por treino

Para participar basta comparecer no local desejado com calçado e roupa adequado.
Não é necessária qualquer inscrição, à exceção das devidamente assinaladas.
As atividades estão sujeitas a alterações motivadas por condições atmosféricas desfavoráveis ou outros motivos de força maior.
Agradecemos a confirmação junto das entidades promotoras.

ParceirosInformações
Parceiros

 Arte Move (www.artemove.com; Tlf. 21 809 30 29 / 93 482 47 50)
 Brahmi Oriental Wellness (www.brahmi.ptinfo@brahmi.pt)
 Centro de Yoga - Ás Estoril (yoga@yogaestoril.comwww.yogaestoril.com)
 Centro de Yoga - Cascais (www.yogacascais.com)
 Complexo Municipal da Abóboda (www.complexodesportivoaboboda.com)
 Estoril wellness center (www.estorilwellnesscenter.ptgeral@termasdoestoril.pt)
 FFAN Club Cascais (ffanclubcascais@gmail.com)
 Fitness Hut Cascais (www.fitnesshut.pt; cascais@fitnesshut.pt)
 Kangaroo Health Clubs
 Método DeRose Cascais (www.metododerosecascais.orgcascais.pt@metododerosecascais.org)
 Mr. Big Evolution (Tlf: 21 453 87 21)
 Vitamimos (info@vitamimos.pt)
 Vivafit Alcoitão (www.vivafit.ptalcoitao@vivafit.pt)
 Vivafit Cascais (cascaisjumbo@vivafit.ptwww.vivafit.pt
 Vivafit dos Jardins da Parede (www.vivafit.ptjardinsdaparede@vivafit.pt)
 Vivafit de Outeiro de Polima (outeiropolima@vivafit.pt)

Informações
Departamento de Educação e Desporto
Divisão de Desporto
Telefone: 214 815 534 | 532 | 531
Email: desporto.todos@cm-cascais.pt 

Cascais Digital

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